Haziran 2020 - İzmirim Psikoloji

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/izmirimp/public_html/wp-content/themes/dt-the7/inc/extensions/aq_resizer.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/izmirimp/public_html/wp-content/themes/dt-the7/inc/extensions/aq_resizer.php on line 117

Enerjik Pozitif Bir Gün İçin Neler Yapmalı?

Youtube Videolarİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 16, 2020 Yorum Yap

Gününü enerjik, pozitif, keyifli geçirmeni sağlayacak birkaç tüyo bıraktım buraya, umarım senin için çok yararlı olur. Sabahleyin uyandığında hemen işe mi koşuyorsun yoksa işe gitmeden önce kendine vakit ayırıyor musun? Güne başlamadan önce kendimize vakit ayırdığımızda, günümüz çok daha güzel geçiyor. Evde çokça vakit geçirdiğimiz bugünlerde sabahleyin neler yaparsan senin için iyi olur bunları…

Duygusal Yemek Yeme – Kilo Verme

Youtube Videolarİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 16, 2020 Yorum Yap

Yemek yeme isteğini nasıl yönetebilirsin? Bu sorunun cevaplarını ortaya koymaya çalıştım 🙂 Yemek yeme isteğimizin altında duygusal açlık olabilir. Duygusal açlıkta karnımız toktur fakat yine de canımız yemek yemek istiyordur. İnsan bir şeye üzülüyor ya da kızıyor ve işte tam o anda yani üzüntüyü hissederken yemek yeme ihtiyacı duyuyor. Kalorisi yüksek yiyecekleri canımız daha…

KARANTİNADA PSİKOLOJİMİZİ SAĞLAM TUTMANIN YOLLARI

Youtube Videolarİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 16, 2020 Yorum Yap

Corona günlerinde ruh sağlığımızı nasıl koruyabileceğimizi paylaşmak istedim. Benim de uyguladığım ve fayda gördüğüm yöntemlerden bahsettim. Hep birlikte bugünlerin üstesinden geleceğiz.Psikolojimiz hayatımızı yönetiyor, biz psikolojimizi yönetmeye başladığımız anda hayatımızı yönetmemiz çok daha kolay olacak. Umarım videolarım senin için faydalı olacak ve kendini çok daha huzurlu hissedeceksin 🙂 İletişim adreslerimden bana aklına takılan soruları sorabilirsin 🙂…

Korona Günlerinde Endişeni Korkunu Yönetmek İçin Pratik Öneriler

Youtube Videolarİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 16, 2020 Yorum Yap

Corona Salgınının senin psikolojini nasıl etkilediğinden bahsettim. Corona Salgını Sürecinde vücudumuzu sıkça dinler olduk. Eyvah ateşim mi çıktı? Eyvah nefesim daralmaya mı başladı? soruları aklıma geliyor ve bizi çılgına çevirebiliyor. Salgınla alakalı tüm önlemlerimizi aldıktan sonra kaygıyı yönetmek için yapabileceklerimiz var. Korku kocaman bir dalga gibi üzerimize geliyor, biz dalgayı durduramayız fakat bu dalgada boğulmadan…

Panik Atağı Nasıl Yenebilirsin?

Youtube Videolarİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 16, 2020 Yorum Yap

Panik atağı birçok insan yaşıyor fakat iyi haber şu ki panik atak çok kolaylıkla yenilebilecek bir ruhsal durum 🙂 İletişim adreslerimden bana aklına takılan soruları sorabilirsin 🙂 Umarım bu video senin için çok faydalı olmuştur, sevgi ve şefkatle kal 🙂 Daha Fazla Bilgi Almak için İletişime Geçiniz! Randevu Almak için: 0 542 593 67…

Corona Günleri İçin Kısa Meditasyon

Youtube Videolarİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 16, 2020 Yorum Yap

Corona günlerinde huzurlu hissedebilmek için ara ara meditasyon yapmak bize iyi gelecektir. Kaygılarımız kolaylıkla yenebileceğimiz ruhsal durumlardır 🙂 İletişim adreslerimden bana aklına takılan soruları sorabilirsin 🙂 Umarım bu video senin için çok faydalı olmuştur, sevgi ve şefkatle kal 🙂 Daha Fazla Bilgi Almak için İletişime Geçiniz! Randevu Almak için: 0 542 593 67 58 …

Depresyondakilere İyi Haber:Küçük Adımlar…

Psikolojiİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 15, 2020 Yorum Yap

Depresyondakilere İyi Haber:Küçük Adımlar Büyük Yolculuklara Gebedir 🙂 ”Bir türlü şu işe başlayamadım.” dediğimiz zamanlar olur. O ilk adımı atsak gerisi gelecektir ama o ilk adımı atmak bazen gözümüzde büyür de büyür. Günlük işlerimizi yapmamak, işe gitmemek ya da işe gitmeye istekli olmamak, arkadaşlarımızla buluşmaya istek duymamak ya da onlarla görüşmemek, evle ilgili işleri…

Hayatın Anlamı Var mı?

Psikolojiİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 15, 2020 Yorum Yap

Şu an üstünde oturduğum sandalyeyi düşünüyorum, ya da telefonumu düşüneyim. Ben ya da bir başkası bu sandalyeyi veya telefonu kullanmasa bu nesnelerin bir anlamı olur muydu? Nesneler, insan var oldukça anlam kazanıyor sanırım. Ben varsam oturduğum sandalye, yaşadığım yer, yaptığım iş, görüştüğüm insanlar, dinlediğim müzik, gezip gördüğüm yerler anlam kazanıyor. Tüm bunların tek başına anlamı…

Depresyonu Nasıl yenerim?Depresyon Canavırını öldür!

Psikolojiİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 15, 2020 Yorum Yap

DEPRESYON CANAVARINI ÖLDÜRÜN! Depresyondaki kişi kendini çökkün hisseder ve eskiden yaptıklarına karşı ilgi ve istek kaybı yaşar. Olumsuz düşünceler çok sıklıkla kişinin zihnindedir ve bu durum kişinin davranışlarına sirayet eder ve kişi eskiden keyifle yaptıklarını yapmamaya başlar işte burada kısır döngü başlar. Kişi eskiden keyifle yaptıklarını yapmamaya başladıkça mutsuz keyifsiz hisseder, mutsuz keyifsiz hissettikçe…

Bipolar Nedir?

Psikolojiİzmirim Psikoloji tarafından Haziran 15, 2020 Yorum Yap

BİPOLAR DUYGU DURUMU NEDİR? MANİK VE DEPRESİF DÖNEMLERİN NEDENLERİ Bipolar duygu durumunu ortaya çıkaran bir tane faktör değil, birden fazla faktör vardır. Bunlardan birisi biyolojik faktördür. Lityum denilen madde, bipolar duygu durumuna iyi gelmektedir. Nasıl ki şeker hastasının vücudu insülin üretmiyor ve dışarıdan insülin alıyorsa bipolar duygu durumu olan bireylerde bu madde azdır ve bu maddenin…

Aylık Arşivler: Haziran 2020