Depresyonu Yenme Rehberi

EYVAH! DEPRESYONDA MIYIM? Depresyondaki kişi kendini çökkün hisseder ve eskiden yaptıklarına karşı ilgi ve istek kaybı yaşar. Olumsuz düşünceler çok sıklıkla kişinin zihnindedir ve bu durum kişinin davranışlarına sirayet eder…

Devamını Oku

Panik atağı Nasıl Yenerim?

PANİK ATAĞI NASIL YENERİM?    Çarpıntı, kalbin hızlı atması atması,terleme, titreme ya da sarsılma, soluğun daraldığı ya da boğuluyor gibi olma duyumu, göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma, bulantı ya…

Devamını Oku