Yemek yeme isteğini nasıl yönetebilirsin? Bu sorunun cevaplarını ortaya koymaya çalıştım 🙂 Yemek yeme isteğimizin altında duygusal açlık olabilir. Duygusal açlıkta karnımız toktur fakat yine de canımız yemek yemek istiyordur. İnsan bir şeye üzülüyor ya da kızıyor ve işte tam o anda yani üzüntüyü hissederken yemek yeme ihtiyacı duyuyor. Kalorisi yüksek yiyecekleri canımız daha çok çekebilir çünkü kalorisi yüksek yiyecekler dopamini artırıyor. Fakat duygusal yemek yeme yönetilebilir bir durumdur ve bizler bunu yönetme tekniklerini öğrenebiliriz.
İletişim adreslerimden bana aklına takılan soruları sorabilirsin 🙂
Umarım bu video senin için çok faydalı olmuştur, sevgi ve şefkatle kal 🙂
Daha Fazla Bilgi Almak için İletişime Geçiniz!
Randevu Almak için:
0 542 593 67 58
yada
https://izmirimpsikoloji.com/online-psikolog-randevusu
yada
E-mail: cetinf649@gmail.com
İnstagram : https://bit.ly/2ML3ghH
Facebook : https://bit.ly/2XUvqND
Linkedin : https://bit.ly/3cU7sGg
Diğer Vİdeolarım:
➤Duygusal Yemek Yeme – Kilo Verme: https://youtu.be/bmQeL1NQ78o
➤Enerjik Pozitif Bir Gün İçin Neler Yapmalı? : https://youtu.be/IDHFvkPLJEs
➤Corona Günleri İçin Kısa Meditasyon:https://youtu.be/iosjrGX_vgE
➤Panik Atağı Nasıl Yenebilirsin?:https://youtu.be/b5RU6XP-_Dg
Kanala Abone Ol : https://bit.ly/3e5fsG9
