Psikolog benim problemimi çözer mi?

PSİKOLOG BENİM SORUNUMU ÇÖZEBİLİR Mİ?

   Psikolog önce sizin ne yaşadığınızı anlamaya çalışır. Daha sonra sizin problem yaşadığınız duruma özel  psikolojik müdahale tekniklerini uygulamaya koyacaktır. Bazen şu düşünce aklımıza gelebilir: Psikolog bana nasıl yardım edebilir ki bana kimse yardım edemez. Bu düşünce o kadar gerçekmiş gibi gelir ki yardım istemeyiz. Ülkemizde şu düşünceye de çok rastlıyorum: Psikoloğa gitsen ne olacak sadece seni dinleyecek. Psikoloğun sizi dinlemesi sadece dinlemek değildir. Psikolog sizi dinlerken bir taraftan kendi zihninde sizin anlattıklarınızı formüle eder. Ve size uygun soruları seçerek size bol bol soru sorar. Yani psikolog sizi sadece dinlemez, size sorular sorar. Bu sorular sizin kendi kendinize çıkış yolu yaratmanızda müthiş yardımcı olur. Psikologlar bir nevi  size balığı vermez de size nasıl balık tutacağınızı  sorduğu sorularla  gizil olarak size  keşfettirir. Bunun adı sokratik yöntem.  Bu yöntem tahmin edeceğiniz gibi tabiyki köklerini ünlü Sokrates’den alıyor. Sokrates kimseyle tartışmaya girmezmiş sadece soru sorarmış.

Sokratik yöntemde mantık şudur: Insanda bilgi zaten mevcuttur, insanın  sadece bilgiyi keşfetmesine ihtiyacı vardır. Sokratik yöntemde psikolog şuna inanır danışanım aslında yaşadığı sorunu nasıl çözeceğini biliyor. Ben sadece ona bunu keşfettireceğim, bunu yaparken bol bol soru sormalıyın ki sorununu nasıl çözeceğini keşfedebilsin. Yani biz psikologlar Allah değiliz elbette kimsenin sorununu çözemeyiz, olacak felaketleri de engelleyemeyiz fakat sizi olabileceklere ve olmuş olanlara karşı psikolojik anlamda güçlendirebiliriz. Zaten kişi psikolojik anlamda güçlü olduğunda birçok korkusu buharlaşıp gidiyor. Çünkü danışan şuna inanmaya başlıyor: Başıma ne gelirse gelsin ben bununla başa çıkarım. Bu o kadar kıymetli ki. Seanslar sayesinde danışanlar bu cümleyi kurar hale geliyor. Danışan bu noktaya gelince bu durumda psikolog da mutlu oluyor.

   Sen ne yaşadın ki, dibi gördün mü hiç? Eğer acıyı yaşamadıysan beni anlayamazsın psikolog hanım/bey! Herkesin muhakkak acı deneyimi vardır. Üzüldüğü konular, uğradığı haksızlıklar vardır. Psikoloğunuzun yaşadığı acıları merak ediyor olabilirsiniz bu dogal bir durum. Fakat size en iyi gelecek, size yardım edecek psikolog en fazla acıyı çekmiş, büyük felaketler atlatmış, yakınlarını kaybetmiş psikologdur diyemeyiz. Bunun tam tersini de diyemeyiz. Yani psikoloğun iyi olup olmadığını anlamak için ölçüt alacağımız şey onun yaşantıları olamaz. Bunun yanında psikologlar da insan olduğuna göre kesinlikle acı dolu deneyimleri vardır, aynı herkesin olduğu gibi. Ama burada kişi kendisine yardımcı olacak psikologu bulma amaçlı psikologunun yaşadığı acıları öğrenmek ister. Amacı boşuna zaman kaybetmemektir.

   Yaşamayan anlamaz. Eşekten düşeni eşekten düşen anlar. Bizim ülkemizde çok inanılan kalıp cümleler bunlar. Psikologunuz sizinle aynı şeyleri yaşamasa da sizi anlar. Burada asıl ölçüt alacağımız şey psikoloğun yaşadıkları değil, seansların bizim hayatımızda değişiklik yaratıp yaratmadığı. Eğer benim hayatım seanslar sayesinde iyiye gidiyorsa o seanslara devam etmeliyim demektir.

   Benim sorunum öyle kolay kolay çözülmez, benim için çok bilgili çok tanınan çok yetenekli bir psikolog lazım. Böyle düşünmek her zaman doğru olmayabilir. Tabiyki her psikolog aynı derecede yetenekli değildir, her işte olduğu gibi fakat bunun yanında her psikolog aynı eğitim programından mezun oluyor. Burada baz alacağım şey, psikoloğun ününden ziyade BEN kendi sorunumu çözmeye ne kadar istekliyim sorusunun cevabı olmalı. Siz ne kadar istekliyseniz, o kadar verim alırsınız seanslardan.

   Psikologun size yardım edemeyeceğini düşünseniz bile gidin deneyin, en azından 1 seans alın. Yeniden kendini mutlu hisseden, harika ilişkiler kuran, kaygı ve korkularını yenen yüzlerce danışan var. Neden siz de onlardan biri olmayasınız ki. Belki de onlardan biri olacaksınız ama farkında olmadan elinizin tersiyle itiyorsunuz. Psikolojik teknikler sayesinde insanlar hayatlarında birçok gelişme kaydediyorlar. Kesinlikle denemeye değer. Asla değişmez sandığımız şeyler değişiyor ve dönüşüyor. Bunun için kendinize şans verin. Denemekten zarar gelmez.

   Seansları devam eden danışanlarım için> Aşağıdaki formu seanslar ilerledikçe doldurmanızı öneririm. Böylelikle seansların size faydasını görme şansı elde edersiniz.

Sevgi ve şefkatle kalın.

Klinik Psikolog Zümrüt Çetin