Yapacak Bir Şey Bulamıyorum Diyenlere Özel

Bazen canımız hiçbirşey yapmak istemez. Napsam diye düşünürüz fakat aklımıza da pek birşey gelmez. Aşağıda bir liste var. Listeye bir göz atın derim, belki içlerinden biri size göz kırpar.

_Arkadaşınızı evinize davet edin.

_Bir parti düzenleyin.

_Kendinizi evden dışarı atın, apacak bir şey bulamasanız bile bir bankta oturup hoşça vakit geçirebilirsiniz.

_Egzersiz yapın.

_Ağırlık çalışın.

_Yoga, pilates kurslarına gidin.

_Size huzur veren bir yerde yürüyüş yapın.

_Koşuya çıkın.

_Bisiklete binin.

_Yüzmeye gidin.

_Doğa yürüyüşleri yapın.

_Su kayağı, kaya tırmanışı, kayak, dalış,motorsiklet gibi heyecan verici aktivitelerle uğraşın bilmiyorsanız öğrenin.

_Masaj yaptırın. Masaj olumsuz duyguların yatışmasına da yardımcı olur.

_Arabayla bir gezintiye çıkın.

_önceden bulunmadığınız bir yere seyahat planlayın ve bunu gerçekleştirin.

_Uyuyun, kestirin.

_Çikolata gibi sevdiğiniz herhangi bir şeyi yiyin, en sevdiğiniz dondurmadan yiyin, en sevdiğiniz yemeği pişirin, önceden denemediğiniz bir yiyecek hazırlayın, aşçılık kursuna katılın.

_Bir şeyler atıştırmak için dışarı çıkın.

_Köpeğinizle yürüyüş yapın, köpeğinizi gezdirin.

_Köpeğiniz yoksa arkadaşınızın köpeğini alın gezdirin

_Dışarı çıkın sokaktaki hayvanları izleyin.

_Mizah dergileri okuyun.

_Komedi filmi izleyin.

_Rasgele bir filme girin.

_Radyo dinleyin.

_Futbol veya basket maçı izleyin.

_Arkadaşınızla bir oyun oynayın.

_Kart oyunu oynayın.

_Sevdiğiniz internet sayflarını gezin.

_Kendi internet sayfanızı oluşturun.

_Kendi internet sayfanızı oluşturabilirsiniz.

_Yap boz yapın.

_Saçınızı kestirin.

_Spa merkezine gidin.

_Kütüphaneye gidin.

_Kitapçı kitapçı dolanın.

_En sevdiğiniz kafeye gidin güzel bir kahve için.

_Müze sanat galerilerini gezin.

_Parktaki insanları izleyin akıllarından neler geçtiğini tahmin etmeye çalışın.

_Dua edin, meditasyon yapın.

_Cami, kilise, sinagog ya da bir tapınağı ziyaret edin.

_Uzun zamandır konuşmadığınız bir akrabanızı arayın.

_Şarkı söyleyin.

_Bir enstrüman çalmayı öğrenin.

_Bir şarkı sözü yazın, onu bestelemeye çalışın.

_Size enerji veren müzikler dinleyin.

_Fotograf çekin.

_Diksiyon kursuna katılın.

_Bir tiyatro grubuna katılın.

_Müziğin sesini açın ve dans edin.

_En sevdiğiniz film ya da şarkılardan replikler ve sözler ezberleyin, tekrar edin.

_Video kameranızla bir film de siz çekin.

_Koro eşliğinde şarkı söyleyin.

_Bitki ekin, dışarda çalışın.

_Örgü örün.

_albüm hazırlayın.

_Saç renginizi değiştirin.

_Bol köpüklü bir banyo yapın.

_İlginizi çeken bir konuyla alakalı bir kursa katılın.

Klinik Psikolog Zümrüt Çetin