1 hiç değer vermiyorum 2 az değer veriyorum 3 değer veriyorum 4 çok değer veriyorum 5 çok fazla değer veriyorum
| YAŞAM ALANI | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Ailem
|
|||||
| Romantik İlişkilerim
|
|||||
| Ebeveynlik
|
|||||
| Arkadaşlar ve Sosyal Yaşamım
|
|||||
| İşim
|
|||||
| Eğitimim
|
|||||
| Eğlenme ve Dinlenme
|
|||||
| Vatandaşlık Toplum Hayatım
|
|||||
| Öz Bakım (egzersiz,spor, diyet, gevşeme vb.)
|
Hayatımda değer verdiğim yaşam alanı …………………………dır.
Bu yaşam alanı için yapabileceğim eylem:………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………….
Belirlediğim eylemi gerçekleştireceğim tarih:………………
Çok basit gibi görünen yukardaki tablo ve sorular o kadar etkilidir ki hayatınızı değiştirmenizde ve kendinizi mutlu hissetmenizde etkili olacaklar.
Klinik Psikolog
Dolunay Zümrüt Çetin
Instagram : https://www.instagram.com/psikologdolunayzumrutcetin
Facebook : https://www.facebook.com/klinikpsikologdolunayzumrutcetin
Yorum Bırakın