Karşımdaki kişi beni dinlemiyorsa ne yapmalıyım?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

KARŞIMDAKİ BENİ DİNLEMİYORSA BEN NE YAPMALIYIM?

1.Karşımızdakinin ihtiyacını tespit edip bunu ona söylemek.

2.Kendi istediğimizi somut olarak söylemek, gerekirse tekrar söylemek.

3.Karşı tarafı daha iyi anlayabilmek için sorular sormak

4.Anlaşamadığınız noktalar dışında anlaşabildiğiniz noktaları da söylemek sadece anlaşamadığımız noktalara odaklanmamak.

5.Mola verme(Bunu sakinleşince tekrar konuşalım mı diye karşı tarafa soru sormak)

1.Eğer kişilerin sizi dinlemediğini düşünüyorsanız belki de bu kişiler sizin de onları dinlenmediğinizi düşünmüyor olabilirler. Karşınızdakini onaylamak onunla aynı fikirleri paylaştığınız anlamına gelmez sadece karşı tarafın ne düşündüğünü ne hissettiğini ona geri yansıttığınızı gösterir. Örn. ”Şu an ki konuştuğumuz konuyu anlamadığımı söylüyorsun.” şeklindeki bir cümle karşı tarafı onayladığınız anlamına gelmez sadece onun ne düşündüğünü anladığınızı göstermiş olursunuz. ve şu şekilde ekleme yapabilirsiniz: ”Benim açımdan bakacak olursak ben de …………………………… düşünüyorum.”

2.Kendi isteğimizi tekrar gerekirse tekrar tekrar söylemek. Söylediğiniz şeyin anlaşılmadığını düşündüğünüzde söylediğiniz şeyi tekrar edin. Özür dilemeyin açıklama yapmayın. Direkt olun ricanızı tekrar dile getirin. Tartışmaya girmeyin , karşı tarafın söylediklerini çürütmeye çalışmayın. Neden sorusuna cevap vermeyin bunun yerine ……. şeklinde tercih ediyorum/ bu şekilde hissediyorum deyin. Kendi isteğiniz için kanıt veya bilgi sunmayın. İstek istektir açıklama yapmak zorunda değilsiniz. Mesela ” komşu ağaçların dalları benim bahçeye giriyor, budarsan seviniri.” dediniz Komşunuz da ” Bir şey olmaz ne olacak ki böyle kalsın, neden budayayım ağacı?” şeklinde neden diye sordu. açıklama yapmak zorunda değilsiniz. ” Ağaçların dallarının benim bahçeme girmesini istemiyorum.” şeklinde isteğinizi tekrar tekrar söyleyin açıklama yapmayın şu yüzden bu yüzden şeklinde açıklamalar yapmayın. Çünkü o durumda manipüle edilmeye başlarsınız dikkatli olun.

3.Karşı tarafı daha iyi anlayabilmek için sorular sormak

Eleştiren: seni bu saatte burda görmek ilginç

Siz:seni tam olarak ne rahatsız ediyor?

Eleştiren: hepimiz fazla mesai yapıyoruz ama sen 5 te gidiyorsun.

Siz: ofisten vaktinde ayrılmamla ilgili seni rahatsız eden ne?

Eleştiren: işlerin bitmesi gerekiyor, bundan sorumlu olan benim.

Siz: ofisten vaktinde ayrılmamla ilgili seni rahatsız eden ne?

Eleştiren: işleri tamamlayan genelde ben oluyorum. İşler bitene kadar sen de kalsan iyi olurdu.

Siz: konuya açıklık getirdiğin için teşekkür ederim.

4.Anlaşabildiğiniz noktaları bulabilmek. Karşımızdakinin her dediğine evet doğru demek yerine bir kısmına evet doğru demek bizim işimizi kolaylaştırabilir. Kazan kazan oyunu oynamanın iyi bir yoludur anlaşabildiğiniz noktaları bulup bunu dile getirmek.

Küçük şeyleri abartıyorsun. – Bazen öfkelendiğim oluyor.

İstediğim desteği bana hiç vermedin.- istediğin desteği veremediğim zamanlar oldu.

5.Mola verme. Tartışma tırmanmaya başladığında konuşmanın tadının kaçtığını fark ettiğinizde mola verin. Örn. Dedikleriniz anladım, durumu biraz değerlendirmek istiyorum. Söylediklerinize daha sonra cevap vermek istiyorum, biraz üstüne düşüneceğim.

Sevgi ve şefkatle kalın.

Klinik Psikolog Zümrüt Çetin